Zařazeno v kategoriích: SPORTOVNÍ LITERATURA, NAUČNÁ LITERATURA

Jóga pro zdravá záda

Hirschi Gertrud,Kündig Barbara

Dostupnost
skladem
Vydavatel
Počet stran
168
Rok vydání
2021
Formát
15x22 cm
ISBN
978-80-88395-10-2
EAN
9788088395102
Jóga pro zdravá záda je jedinečný koncept, ve kterém jsou spojeny nejlepší cviky z gymnastiky a terapie zad a čchi-kung v kombinaci s vhodnými jógovými cviky. Tento koncept současně pracuje i jako mentální trénink. Cvičební sestavy slouží jak k prevenci i k terapii. Můžete cvičit cviky na posílení zad a předcházet obtížím, stejně tak vám cviky pomohou pokud už máte se zády problémy, umožní vám zbavit se bolesti. Všechna cvičení jsou jednoduchá, bezpečná, jemná, a přesto velmi účinná. Nepotřebujete mít po ruce ani učitele jógy, ani terapeuta, cvičit můžete doma nebo v práci a nemůžete udělat chybu. Tato kniha je tedy jednoduchým nástrojem k dlouhodobému zlepšení pohody a zdraví.
Jóga pro zdravá záda

340 Kč


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu