Začni teď! Průvodce otužováním

Vencl David, Bílek Petr

Dostupnost
skladem
Vydavatel
Esence
ISBN
978-80-242-7849-0
EAN
9788024278490
Rok vydání
2021
Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.
Začni teď! Průvodce otužováním

399 Kč


  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu