Zařazeno v kategoriích: SPORTOVNÍ LITERATURA

Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOS

Holomková Stanislava, Štreitová Kamila,

Dostupnost
skladem
Vydavatel
Rok vydání
2018
ISBN
9788074023682
EAN
9788074023682
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOS

349 Kč


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu